第１回パークらんマラソンin堀切水辺公園

今週末のﾜﾀｸｼと夫のトレーニングメニューは30km走だったので「第１回パークらんマラソンin堀切水辺公園」に行ってきました

気温17度で風が強いです

スカイツリーが見える荒川沿いの一周5kmのフラットなコースをｸﾞﾙｸﾞﾙします。ﾜﾀｸｼ達は横浜マラソンのTシャツを着ていましたので

「私も持ってます」「あ～幻の横浜マラソンのTシャツだ」「来年走りますよね」と話かけて下さる方々や、中には「仲間～」と言いながらハイタッチして下さる方もいて(笑)た～のしい◎でスタート！
夫は真面目に走りますが、ﾜﾀｸｼはキロ8～9分ペースの「疲労抜きJog」ですから皆さんのご迷惑にならないように最後尾からスタート！したとたんわかってはいましたがひとり旅（汗）ちょっと恥ずかしいけど、鍼灸院の先生の言いつけを守り、脚に痛みはないか？変なところに力が入っていないか？などなどを意識しながらユルユルと走ります。沿道のボランティアさんが「最後でも大丈夫！」とか「マイペースで！」と声をかけてくれます(笑)

折り返してきた夫とすれ違ったり

追い抜かれたりするたびに「頑張れ～」と応援しつつユルユルと走り続けます。ユルユルなので息も苦しくないし、どこも痛くありません

エイドでは梅干し、ドーナッツ、チョコ、塩あめ、スポドリ、ジャスミン茶、水、すべてを頂き「ご馳走さまでした」で

3周15kmをぴったりキロ8分ペースで走り、脚が痛くないからって調子づいて走るとまたやらかすから、ﾜﾀｸｼ走るのを止めましたら夫がゴールしてきたので

パチリ！！

自己記録を2分更新したそうです。おめでとうだ夫！！キロ4分29秒ペースって？ｽｹﾞ~◎
「走った後はアイシングしたり、ゆっく
りお風呂に浸かること」と鍼灸院の先生に言われてたから

銭湯に行きました。ので現在脚は全く痛くありません。走れないと思っていた今日だったけど、走れた！幸せ！

そして夜は「歌えるランナー」ハッシーさんが

新宿のディープな街でライブをなさるので

飲みホにつられてやってきました(笑)
脚は無事なんですけどね…ﾜﾀｸｼの明日の運命やいかに…

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