東京マラソンの案内ｷﾀ~~~~~◎

ｷﾀ~~~~~◎いよいよです◎
今年からコースが変わります

右上の辺りの

ここらへんを先に走り

ゴールは日比谷公園。ここを目指して頑張るぞ！！

なので今週末のトレーニングメニューはこちら↓

昨日は強風で

砂が降るいつもの練習コース（汗）目に口に砂が入る（涙）とても走れないので

国道を走り。60分Jog+WS×3 10.2kmを走った。
今日は90分LSDを今から走る…予定…で明日の距離走20kmは

新宿シティハーフマラソンをキロ6分のペースで走れればいいなぁ～～～いいなぁ～～～いいなぁ～～～ブログなんか書いてないで早く90分LSD走りなさいよ！ﾊｲｯ!

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