再びの「３カ月でフルマラソン～めざせサブ4！」

来月は埼玉国際マラソン、12月は地元の湘南国際マラソンと2ヶ月連続でフルを走るという身の程知らずなﾜﾀｸｼけいこ57才（女）しかも埼玉国際のエントリーは「本気の湘南の前にｶﾙ~ｸさ、30km走のつもりでさ、取りあえず埼玉走っとく？」って…完全に酔った勢い←後悔先に立たず（格言1）酒の勢いって怖い←酒は飲んでも呑まれるな（格言2）てか止めろよ夫←ﾍﾀに止めたら絡まれるから気をつけろ（家訓1）
と言った諸事情の中、やや涼しくなってきましたし、リバウンドした体重2kgも減らしたいし（2ヶ月連続のフルですからちょっとでも軽い方がいいですよね！そうですよね！）なのでﾎﾞﾁﾎﾞﾁと「３カ月でフルマラソン～めざせサブ4！」

のトレーニングを密かに地道に再開している次第です。でっ今週末のメニューはこんな感じ

でビルドアップ40分と距離走15kmがあるんですよね！まあ土曜日は休みなんですよね！だから走れるんですよね！でも日曜日はキャンサーフィットネスの「乳がん患者のための体重管理講座」を受講予定なんですよね！

じゃあ月曜日（祝）に走ればいいじゃん！なんですがマギーズ東京いよいよオープンいたします！のでオープンセレモニーに参加予定なんですよね！
マギーズ東京
10/10はどなたにもいらして頂けます。入場無料です。

走る時間はつくらないとできませんよね（家訓2）


普段疎遠な長女（仲が悪いﾜｹではありません。仕事が忙しい←多分）から「話したいことがあるからご飯行かない？」と言われたから、仕事終わりで

神楽坂で

カンパーイ◎長男も来た◎

二件目はディープ

で飲み過ぎて子供たち宅で寝てしまい。翌朝「しまった～シューズ持ってくれば良かった～」←後悔先に立たず（格言1）「走れない～（涙）」←酒は飲んでも呑まれるな（格言2）


後悔するかしないか？それは自分次第かな？生きてりゃｲﾛｲﾛあら～な！ﾜﾀｸｼけいこｲﾛｲﾛありましたから？ｲﾛｲﾛあったおかげで？「今この瞬間に人生が終わっても幸せ」と思えるんですよね…生意気ですね…すいません…そしてｲﾛｲﾛね…ありがとう…

やりたいことはとりあえずやっとこ（家訓3）

今朝はいつもの練習コースを40分jog 6.3km走れた

今日もありがたく生きる…


↓リンクをポチお願いします　m(_ _)m
リンク先でこのブログの順位がわかります！

人気ブログランキング（マラソン）へ
にほんブログ村（乳がん）へ