夫の仕事の関係で「自宅待機中」なﾜﾀｸｼけいこ56才（女）のGW後半は夢の6連休でございます。辛い辛い年度始めの長い長い4月を頑張ったご褒美でございます。嬉しいﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~◎
でトレーニングメニューはこちら↓
火曜日は朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗ「自宅待機」を満喫する。そしていつもの練習コースを40分Jog 6.1kmを走った後も、またまたﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗ。夕方早目からﾌﾟｼｭ~でｺﾞｸｺﾞｸ~でｸﾞ~ｸﾞ~寝ましたとさ。素敵だな「自宅待機」贅沢だ(笑)
そして翌水曜日のメニューは人生初の「坂ダッシュ×7」なのですがいつもの練習コースはフラットで坂はなし、どうしましょっ！で苦し紛れに見つけましたよｺｺ↓
そう、歩道橋。「坂ダッシュ」の定義は
「駆け上がれる程度の傾斜を100～200m」だから…かなり緩い傾斜だけど…ギリ100mはあるし…まあいいか…でダッシュで上がりジョグで下るを×7…×7？×7って？…1回上がっただけでｾﾞｲｾﾞｲなﾜﾀｸｼけいこ（汗）ｷﾂｲ（泣）けど×7を「ど根性」でやり抜く。坂ダッシュはスポ根な感じで湘南マダムのﾜﾀｸｼには似合いませんことよ、ｻﾞﾏｽ。ｽｷｸﾅｲｻﾞﾏｽ。坂ダッシュ×7 11'48 1.87km（←これでいいのか？ﾜｶﾗﾝ）ﾍﾛﾍﾛで終了。歩道橋から富士山が見えた。癒やされた◎
とまあこんな感じで「自宅待機」を満喫中のﾜﾀｸｼとは対照的にラインやら電話やらで対応したり出勤したりでお仕事モード満載な自宅待機中の夫が「マラソン行けそう」って！マジで？
説明しよう！私達の夢は「マラソンで全国制覇」
↑よーく見ると日本地図。緑が走った都道府県で赤はこれから走るとこ。去年のGWは「はしごマラソン」（←去年のブログ記事参照）で愛媛県と大分県を制覇した
ので今年は広島県を、と数ヶ月前に「第1回佐木島エコマラソン」にエントリーした私達でしたが「お仕事なら仕方ないわね」とお上品な奥様ぶってみたﾜﾀｸｼけいこだったけど、ﾁｯ！行けねーのかよ？（←心の声）だったﾜｹで…でも行けるﾜｹで…粘り勝ちだな夫。やったね夫。で急いで荷造りして行ってきま～す
なのですが問題は…
今週末のトレーニングだな…マラソン当日土曜日（10kmにエントリー）は40分ビルドアップ？ｳ~ﾝ…日曜日は15km距離走？ｳ~ﾝ…どうしましょ？ｳ~ﾝ…とりあえず行ってから考える…ってか…ビルドアップとか…距離走って…ｳ~ﾝ（汗）
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