大掃除からの週末jog

昨日は

換気扇の掃除をした。
窓拭きは夫がしてくれた

綺麗な空が綺麗に見える。ありがとうだ夫◎

先日、サンタさんじゃなくクロネコヤ○トのイケメンのお兄さんが、プレゼントを運んで来てくれたので

いつもの練習コースで試走

夫は1時間jog 11.5km　ﾜﾀｸｼは40分walk 20分jog 6.1km終了◎うん、ニューシューズ軽くて足にフィットしてかなりいい◎

そして今日は２人で床掃除

からの今日のメニューは70分jogなので久しぶりに江ノ島を目指します

遠いな、走れるかな？不安。とりあえずキロ7分のペースで夫と2人でユルユルと走り出す。やっぱニューシューズ軽くていいぞ◎

ニューシューズはこんな風に

お店で足型をとって貰い

ﾜﾀｸｼ達の足に合ったモノをチョイスして頂きました。ので？から？かなりいいぞニューシューズ◎
ニューシューズでユルユルと70分jog 10.84km2ヶ月以上ぶりに10km超えjog無事終了◎良かった！走れた！うれし～い！ニューシューズのおかげ？

江ノ島に着いたら日没前

このシューズで東京マラソン走ります。でその1週間後の表参道ウィメンズも走ります。当たっちゃったのよね~表参道ウィメンズ！もしかして来年は当たり年？って言うか今年が当たり年？車にも当たったしね(笑)

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