先日の「人間塩出し昆布マラソン」で、自分の弱さを、根性のなさを、ヘタレっぷりを、まざまざと知ったワタクシけいこ55才(女)ですが、9月には異国の地オーストレリィア(ここ発音良く)でシドニーマラソンを走る予定でございます。あと2ヶ月足らずでフルマラソンを走る、しかも異国の地でございます。身の程しらずとはこのことでござ~い。どうすんの?走れんの?暑がってばかりいないで練習せ~や!で、タラララッタラ~♪

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出ましたワタクシのバイブル、金哲彦著「3カ月でフルマラソン」あっ!左はサブ4を目指す夫用のです。私のは右の完走目標のヤツ、今回も完走目指してまたまたお世話になります。何卒よろしくお願い致します。
この本のメニューをこなす事で(偉そうに言ってますがなにぶんヘタレな私のやることでございますので、決して完璧ではありません。ズルしたこと多々アリ)いままで3度のフルマラソンを無事完走しています(金さんいつもありがとう)だからこの本のメニューをきちんとこなせば(ちょっとズルしても)こなしさえすれば、十中八九完走出来ることはわかっています。経験済みです。だからこそ、なんとしてでもこなしたい、こなすべき、こなさなにゃならん、こなすんだ!ですが、今のジャパンの、この連日の猛暑、あ・つ・い(汗)ど~うすりゃいいの~よ♪こ~の私~♪と歌ってみたりして、ごまかしてみたりして、、、

走り始めたときはこんなメニュー

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そして最近はこんなメニュー

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をこなしています。
そしてこのメニューの「走り込み期」は120分走り続けるLSDとかも出てくるんで、マジキツいっす(だからちょっとズルする)

今日は休養or軽Jogの日なのですが、早く目が覚めちゃたし、曇り空だしなので走ることに

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いつもの練習コース朝7時(早く目が覚めたのに7時?おそっ!)曇り空だし海風も吹いてるからマアマア涼しい、イイんじゃない?イケるんじゃない?で走り出したけど、あ・つ・い(汗)!でもせっかく走り出したんだから走る「そうだ今日走った分は明日の40分Jogに当てよう、そうすれば明日は胸を張って休める。フッフッフッ我ながらいい考え」(ズルい)でっ40分Jog  6.1km終了◎
汗が!玉のような汗が!滝のように流れる!体中の水分が全部でちゃうんじゃね?ってほど汗だくになりましたよ。でも体重は0.8kgしか減ってませんでしたよ。 

さてさてシャワーして仕事いこっ、と思ったら、汗かいて頭がスッキリしたから?ふと思い出した「あれ?PET検査の結果聞くのいつだっけ?」あ~れ~~~~~~??忘れてた~~~~!!今から病院電話します(涙)

まあ何も写ってないんだけどね!
大丈夫なんだけどね!
結果聞くのが怖くて予約忘れたわけじゃないからね!
ホントに忘れちゃっただけだからね!


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