体重と体脂肪率

フルマラソンを目指して「３カ月でフルマラソン」のトレーニングメニューをこなし、体重の管理をした結果。夫は

ほぼ目標クリア！素晴らしい◎

私は

な～んとなく減った？1kg位は減ったかな？あれだけ食べて飲んで、増えなかっただけでもいいか…

体脂肪。ホノルルマラソン前は

人生初の夢の19％切りを達成したのに、今回は

20％を切れなかった（汗）やっぱり食べすぎ飲みすぎてたよ（泣）「後悔先にたたず」昔の人はいい事言うな、、、

体重管理はこれからも続ける。

淋しい…ホワイトボードが非常に淋しい…

日曜日まではこうだったのに…
淋しい…さみしい…サミシイ…
サブ4ロス（涙）
あっ！私はサブ4してないか、、、




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