*ﾌﾟﾁ*

断食…










の
つもりが
ｼﾞﾑの予定もあったし
やっぱり食べないなんて無理すぎるので








昼にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜にｷｬﾍﾞﾂ+納豆
を食べました











食物繊維-
しかしおなか減る(;ω;)











ｼﾞﾑも行ったはいいけど
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでｳｫｰｷﾝｸﾞしただけで
脈拍数が160…
耐久性なさすぎ











でも
音楽聴きながらできるから意外に時間は気にしな-い










はやく
4ｷﾛ落としたい
おなかのにくを
そぎおとしたい











ねむい