６月１６日（火）
よく噛んで食べる意味
最近、お腹の調子が悪くて、昨日やっと治ったと思ったら
やっぱり今朝は痛みがあった
薬を飲んで今は、大丈夫です
朝は、早く起きてお弁当とか作ってから
朝食を食べます
朝なんで、パッパと食べないと時間がない
かなり咀嚼して食べているか？と言ったら
時間を見ながらなんで結構、余裕はないかも知れない
よく噛んで食べるなんて少ないかも知れない
だからお腹が痛くなる？
よく噛むことで、胃腸の負担を減らしたり
脳の血流を良くして働きを助けたり
味覚が発達したり、あごが鍛えられるので発音が良くなったりと
意外といい事がたくさんあることがわかった
胃腸の負担を減らすってことは私にとっては
かなりメリットがあるので、よく噛まなきゃって
思いますが、なかなか・・・
(-_-;)
てな事も言ってられず、噛まなきゃいけませんね！！！
なるべく、今、自分の身体の中にある臓器の負担を
減らしてあげないとダメ
そうでなくても、抗がん剤と言う毒が入っているわけだから・・・
頑張らなきゃ
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