３月４日（水）
1.5ℓと貧血予防
今のAIって凄いですね！
一発で情報が出てくるので助かります
ここ最近、強めの倦怠感が出ています
何かに集中していれば、そうでもないですが
特に朝は大変で、起きてから約１５分くらい休憩しないと
起きられません
(´；ω；`)ｳｯ…
身体のためにと思い、ランチも外食はやめて
自分でお弁当を作って持ってきています
水分もペットボトル２本分は飲んでます
でも何故、こんなにも倦怠感が強めに出るのか？
気になって調べてみました
抗がん剤の副作用もありますが、水分不足みたいです
１日１ℓではなく、私の場合、1.5ℓ飲まないと
脱水症状を起こしてしまうらしいのです
あとは、貧血
ガンに酸素などの栄養がいかないようにしているので
血流が悪く、貧血気味みたいです
そうなると、倦怠感が強く出るみたいです
水分は、ペットボトル３本を１日に飲み干すことになる
貧血は、レバーなどを食べるってことでしょうか？
肝臓もガンに侵されているので、代謝が悪い
肝臓の事にも注目し、いかに負担をかけないようにするかがカギ
🔓🔑
今の抗がん剤は、水をたくさん飲めばいい薬ではないが
脱水は兎に角、避けるべき薬
だから水が大切なんですね
そう言えば、高熱が出た時、OS-1を飲んだら
ラクになったことがありました
やっぱり、水分って大切
それに、自分が飲まなきゃいけない量がわかると
刺激になってやる気にもなる
水分が少なすぎることで、倦怠感が出てしまう
どのタイミングで1.5ℓ飲み干せるか、明日から挑戦してみます
これで、倦怠感がなくなったらラッキー
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