５月２９日（水）
闘い
昨日の血液検査の結果は
まずまず良好でした
赤血球の数も若干ながら増えていたし
他の数値は２週間前と比べたら下がってました
まあ、薬の関係で変化する為
仕方ないのですが
２週間、何をやれば血液検査の結果が
よくなるのか見えてきました
色々と試した中でもっともよかったのは
「ウォーキング」だと
私は思っています
通勤では、往復で約６０００～８０００歩歩きます
週末も、今回は１００００歩くらい歩いたり
娘と軽いジョギングなんかもしました
有酸素運動が良かったんでしょうか？
鉄分が取れる食事を心がけ
睡眠も６～７時間はとるようにしました
週末には、時間があれば
約１０分間の軽い睡眠を取るように
心がけました
いずれにしても
血液検査の結果が良いのはやっぱり
嬉しいです
抗がん剤治療はその後も続きます
６月２１日にCT検査をします
どうなっているか？気になりますが
今の生活をどう維持していくか？
何を食べて、どうしたらいいのか？
まだまだ闘いは続きます
有酸素運動をすることで
大量の酸素が必要となり
酸素を体内に運ぶために
心臓と肺の働きが重要になります
血行がよくなることで
心臓から送り出される血液が
全身に行き渡りやすくなる
結果
細胞が必要とする酸素や栄養素が十分に供給されるし
抗がん剤が全身に行き渡り
癌細胞が死滅する・・・
本当かどうかわからないけど
そうだったらいいなって思っています
闘いはまだまだ続きます
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