４月１９日（金）
調子よし！
腸内環境をよくするために
食生活を徹底的に
見直している
赤血球も元気にしなきゃいけないから
当然ではあるんだけれど・・・
あとは、運動も！！
通勤時はもちろんですが
週末もできる限り
歩いている
友達に誘われて
ちょっとだけダンスもやった
楽しかった～
やっぱり「腸」を元気にすることで
身体が生き返るらしいので
兎に角、身体にいい物を
取り入れている
ガンになってから
かなりお金がかかる
でも仕方ないね
なってしまったものは
しょうがない
１日でも長く生きられるように
頑張るしかないのさ
今日のランチは
アジフライを食べました
出来立てだから美味しい～
青魚もしっかりと取り入れないとね！
色んなものを
バランスよく食べるように
意識もしっかりしてる
今度の血液検査では
数値を基準値にしたいから
この努力
報われると願って
腸の調子は良し！
💩もいい
今のところ
絶好調！！
さあ
もうひと踏ん張り
仕事を頑張ろう
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