4月19日(金)
調子よし!
腸内環境をよくするために
食生活を徹底的に
見直している
赤血球も元気にしなきゃいけないから
当然ではあるんだけれど・・・
あとは、運動も!!
通勤時はもちろんですが
週末もできる限り
歩いている
友達に誘われて
ちょっとだけダンスもやった
楽しかった~
やっぱり「腸」を元気にすることで
身体が生き返るらしいので
兎に角、身体にいい物を
取り入れている
ガンになってから
かなりお金がかかる
でも仕方ないね
なってしまったものは
しょうがない
1日でも長く生きられるように
頑張るしかないのさ
今日のランチは
アジフライを食べました
出来立てだから美味しい~
青魚もしっかりと取り入れないとね!
色んなものを
バランスよく食べるように
意識もしっかりしてる
今度の血液検査では
数値を基準値にしたいから
この努力
報われると願って
腸の調子は良し!
💩もいい
今のところ
絶好調!!
さあ
もうひと踏ん張り
仕事を頑張ろう
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