４月１０日（水）
海苔の効果
忙しい日のお弁当は
おにぎりにしています
🍙
手軽に食べられるし
兎に角お弁当よりラク
お弁当箱も洗わなくてもいいし
ここ最近、週末も朝は
たくさんおにぎりを作っておくと
手軽さもあるから家族もみんな食べてくれます
韓国のりも美味しいから
買ってみた時
ふと思った事が・・・
海苔の効果って何だろう？？？
早速、調べてみました
すると
な・なんと大腸がんに効果あり！
海苔はタウリンも多く含みますが
食物繊維もあり
その食物繊維が発がん性物質を
体外に排出する効果があるらしいのです
私が欲しているビタミンB12も
含まれているし、水溶性食材だし
食物繊維もあるからデトックス効果も期待できるそう
いい事ずくしじゃん
これから朝の食卓には
海苔が欠かせなくなりそうです
食べすぎは良くないみたいですけど
それに
ガンの元凶"活性酸素"をやっつけたり
免疫力の効果を高める働きも
あるそうです
試す価値はありますね！！
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