２月１９日（月）
干し芋
今の時期、スーパーでよく見かける
干し芋
でも国産の物は高いですよね
２クール目の抗がん剤治療の時
栄養士さんから聞いた話
口が寂しくなると
誰もがお菓子等を食べてしまう
今では、様々な種類のお菓子があって
美味しい物ばかりだから
選ぶだけでも楽しみの１つ
しかーし！！
ちょっと待って
何やら身体に良くないとされる物が
いっぱい入ってる・・・
添加物と言われるものですね
日本ではアマアマみたいなんで
添加物をどんどん入れて販売するんだそうです
だから美味しいんだね～
でも美味しいお菓子は食べたい
でも病気になった以上
食についてもっと何とかしたい
「干し芋ってどうなんですかね？」
栄養士さんに聞いてみた
すると返ってきた答えは◎
さつまいもはとってもいいらしく
食物繊維もあるし
食べ応えもある
かなりいい食材らしいです
あとは
今年のラッキーパワーフードですよね？
ゲッターズ飯田さんが言ってました
（笑）
有難いごとに
純国産で天然の干し芋を
格安で買うことができる私は
つい最近まで干し芋を
食べていました
だから💩がよく出たのかな？
（笑）
まあ、身体にいい物を
バランスよく食べることが
健康の秘訣なんでしょうが
何がガンに効くのかよくわからないので
もっと調べてみて
実践しなきゃって思ってます
お菓子を食べるなら
国産の干し芋
オススメです！！
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