１月２２日（月）
水の重要性
１９日は、なんとなく飲み物を飲む気に
ならなくて必要最低限の飲み物しか
飲みませんでした
でも💩が出ていない事に気づき
市販されている野菜スムージーを飲んだら
事件は起きました
トイレと兎に角、お友達になり
２０回以上はトイレに駆け込んだと思います
しかも
夜
２～３分おきにやってくる
💩に勝てず撃沈
結局、全く眠れなかった
２０日の土曜日は
午前中にどうしても用事があるため
外に出なくてはならない
眠い目をこすりながら
なんとか用事を済ませ
家に一旦帰宅
午後も買い物やら
部分ウイッグを見に行くために
理容室に予約していたんだけど
眠すぎて行けず
ちょっと横になろうと思ったら
爆睡
３時間たっぷり寝ました
寝たら寝たで、だるい
さあ、買い物に行こうと思ったら
今度は、トイレの工事をお願いしていたことに気づく
あ～
買い物行けない～・・・
まあ、なんとか無事に
買い物も行けて終了
てか
水分が足りないと
こーいうハメになるとは思わなかった
で、２０日から
こまめに水分補給をしたら
💩快便💩
腸に関しての副作用もない感じ
良かった
水の重要性を
改めて勉強しました！！！
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