やーーーー、暑い
私、車の中でエアコンつけないんですよ、直で風が当たるのが苦手で
で、虫入るのイヤなので、ちょっとずつ窓開けてるんですけどさすがに暑い！熱い！！
なんかキツイ...。普段あんまり汗をかかんのやけど←不健康
かいてないつもりでも蒸発してたり体外からは確実に失っていってる水分。お茶も飲むようにもちろんしてる。
でも今日キツイなー、しんどいなーって思った時は
甘酒飲んだり黒ニンニク食べたり梅シロップをソーダで割って梅ジュース飲んだり
この間書いたけど、熱中症にならんように意識はしてる。
↓梅ジュース
この前夕方のニュースで、
「熱中症は100％防げます。新型コロナの患者と区別しにくく、救急搬送も難しい今、出来る事をして熱中症を防ぎましょう。」って言ってて。
コロナもだし、熱中症も、他の病気も、なりたくてなってる訳やないけど、やっぱコロナ関係の病院は大変なのかぁ、と、もう少し意識的に水分を摂取しよう、と思った、って話ーーー！！！
自分で仕込んだ梅シロップ今年は梅を出さず、そのままいれっぱにしてるから出来上がった後は冷蔵庫に入れてるよん
加熱してないから香りがいい気がする
あっつい日に美味しい( *´艸｀)
それでは