こんにちは
塩分コントロールでは腎機能を維持するため、
またダイエットでは水分補給が大切なことは、皆さんもご存知かと思います
水分補給はノンカフェイン・無糖が基本ですが、
「水ばかり飲んでると飽きてしまう」
「眠気を覚ますためにコーヒーを飲んでしまう」
「甘い飲み物を飲みたいときもある」という声をよく聞きますので、
今日は、コンビニで良く買う飲み物の中でおすすめを紹介します
・ハマイカティー（セブン-イレブン）
ハイビスカスの「（花ではなく）がく」の部分を抽出したお茶で、
メキシコではよく飲まれているもののようです。
味はやや酸味があってすっきりとしています
朝すこし眠気があるときに時にこれを飲むと、
シャキッと仕事を始めることが出来て最近のお気に入りです
ノンカフェイン・無糖なだけでなく、
1日に必要なビタミンB6も摂れてしまいます
ちなみに、ビタミンB6は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素で、またたんぱく質の代謝にも関わります。
水分補給として、おススメです