お久し振りです
最近はダイエットと美容にハマっています
どちらも心身ともに調子のよい状態を保っておくことが大切なんですね。
何か調子が悪いとき、原因はひとつとは限らないし分からない時もある。
原因が分かれば取り除けばいいのかもしれないけど、
だるいときは休む。
身体に緊張感がある時は温かい飲み物をゆっくり飲む。
自分をちゃんと大切にすることが、
良い調子に繋がると思います
それと「これさえあれば変われる…！」と
人や物に頼っても、
思ったように変わることは案外出来なくて、
なりたい姿をイメージしながらこつこつ自分が行動することの影響力は大きいということを今回実感しました
早く結果をほしいと焦る気持ちが私にはあったのですが、
焦ると今の自分の状態に気づけなくなってしまうし、
きっと良いタイミングで結果は目に見えてくると信じているので、
改良しながらただ続けていくことが大切だと思うようになりました
