朝６時頃に目を覚まし、音楽を流す。ベッドの中でニュースを見て少し本を読む。
８時頃に起き出して、マウイ習慣で身につけた屈伸１０回をして、ガッツポーズ。
これが私の『快』な朝
ところが結構な割合で、目覚めが８時頃になる。
『あーまたやっちゃった』
『不快だっ』
これがイヤなのでちょっと考えてみた。
『快』も『不快』も自分自発の感情。
実体が出現しているわけでもない。
『快』の朝に笑顔で花束を差し出して『おめでとう』と言ってくれる人も
『不快』な朝には『またやったな、情けない奴め』と怖い人が竹刀を持って仁王立ちしているわけでもない。
それならこれを単なるエネルギーとして、入れ戻したらどうだろう。
第１ステップ
『あ～やっちゃった』
おーっと来たな！
第２ステップ
エネルギーじゃ、よう来た、ウエルカム
第３ステップ
なんか、自分に入れ戻したら自分が大きくなったような、懐が深くなったような～。
最初の最初は『へっ！！』と思っていたけど、案外楽になっていく自分がいる。
自分が拡大していく感覚。どんな感情もエネルギーとして入れ戻すと、容量が増える。
これをいろんな場面で応用すれば、かなり面白いかも🦆です。
Myosotisの挑戦はつづく。
ではまたお会いできるのを楽しみに
さようなら
ありがとう