サーカディアンリズム

サーカディアンリズムって？「体内時計」のことなんです。パソコンが発光する「ブルーライト」は、紫外線の次に強いエネルギーで体に良くないと言われてますね。睡眠障害、うつ病、ガン、肥満。。。特に寝る前が良くないらしい。。。そんなこと言ったって。。。笑でも、気をつけるのに越したことはありません。みなさんもお気をつけて。オープン戦の帰りに出会いました。ラビットじいさんも登場してますが、このラビットも結構可愛いですね。 枝根英治のブログ ...