初めまして。
ビューティーライフプロデューサー
森田ゆきです。
"内から美容"でキレイになり
人生の幸福度を上げるライフスタイル
を手にするための"新習慣"をお届けしています💎
急に白髪が増えた😭を無くする意外すぎる3秒"行動"💣
今日のお話の音声はこちら🎧 https://r.voicy.jp/259DMPeNVNo
「急に白髪が増えた😭」の対策は
イライラ・考えすぎをやめる
→体内を冷やす食べ物を食べる
が最強、というお話の続き🖐️
とはいえ、
解っちゃいるけど
- 連絡もなく飲んで帰ってくるパートナー
- 手伝わないトド旦那の背中
- 昭和マインドの堅物上司の一言
に、イラっとすることあるじゃない?💦
まさに
頭に血がのぼる状態🔥🔥🔥🔥🔥
そんな時にバッチリな
イライラストップ応急処置が⛑️
それは
体から湯気が出るポイント🖐️を冷やす🧊
私たちの体には
「熱を出しているポイント」があって
そこを冷やすことで
イライラが収まるんですって😍
ポイントの見つけ方は
- 人差し指から小指を揃えておでこにつける
- 逆の手でその上をさらに頭上に向けて重ねる
- 体の中心と手の先が交わったところを見つける
ここが、
体から湯気が出でるポイント🖐️
ここをアイスノンや氷で冷やすと
これだけで
「はぁ〜」って気持ちが落ち着くよ✨
怒りの原因は置いといて
「余計な一言」でバトル・・・は
避けられます💪
こっちだけイライラ💢して
白髪増えてゲンナリ😭、の
負のループを避けるためにも
ぜひやってみてね✨
さて。
怒り終息ポイント、見つけられましたか?
今日も素敵な1日を(^ ^)
いつからだってあなたは変われる
やりたいこと、全部やろう。
もっと自由に、豊かに、キレイに
今やるべきこと、今やりたいことを全部叶えて
充実した毎日を過ごすことで
化粧では作れない「内側からのキレイ」を作る方法として
「時間」の作り方を出版させて頂きました!
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