べじふる☆からふる

べじふる☆からふる

人のココロに大きな影響を与える「色」。
その「色」のパワーを多くの人に伝えたい。
また「きちんと食べること」の大切さもお伝えできたら…。
そんなワタシの日常あれこれブログ(*^.^*)


色鉛筆チャクラのぬりえセラピー色鉛筆
ハートセッションを受けてみませんかハート


【個人セッション】

色鉛筆a)ぬりえ&分析セッション(60分程度) → \3000  

リラックスしてぬりえを楽しんでください。 そのあと、使われた色などについて じっくりとお話しましょう。 

「いま」のご自身の心の言葉に耳をかたむけてみませんか?


色鉛筆b)ぬりえ&分析セッション+誘導文によるイメージング+ぬりえ (90分程度) → \4000  

a)のメニューに加え、瞑想文を聞いていただき、そこで浮かんだイメージのまま、

同じ図柄に新たにぬりえをしていただきます。 

  最初に塗ったぬりえとの違いを感じてみてください。    


【グループセッション】 (ワークショップ形式になります)

色鉛筆ぬりえ&分析セッション(60分程度) → \2000  

  リラックスしてぬりえを楽しんでください。 みなさんとあれこれお話しながら…も、また良し♪  

  そのあと、出来上がったぬりえを見ながら、 みなさんでシェアしてみましょう。 何か「気づき」があるかも?

色鉛筆ぬりえ&分析セッション+誘導文によるイメージング+ぬりえ (90分程度) → \3000  

 上記のメニューに加え、瞑想文を聞いていただき、そこで浮かんだイメージのまま

同じ図柄に新たにぬりえをしていただきます。   

最初に塗ったぬりえとの違いを感じてみてください。



星 ぬりえセラピストを養成する講座、TCカラーセラピスト養成講座、

   「色」に関する講座やワークショップ、家庭教育学級など、随時お受けしております。

   お気軽にご相談ください。


サーチ くわしくはホームページをごらんくださいね♪

   【mint crayon(ミントクレヨン】⇒http://mintcrayon.com/


クローバー お問い合わせ・お申込みは、 コチラ(お問い合わせフォーム) まで、どうぞ♪


テーマ:

5月

北海道でもようやく植物たちが元気に成長をはじめるころ。

いい季節になりました(=⌒▽⌒=)

 

『月形でハーブ王子と野草活用術』

というイベントに参加してきましたクローバー

 

「ハーブ王子」こと山下智道さん

全国的にも有名な野草研究家で、

現在メディアにも多く登場されています。

 

ごらんのとおり、とってもイケメンさん♪

気さくで、礼儀正しくて、

とってもとっても好青年なのですよ音譜

 

 

 

この講座の前に、王子が外を歩き回って

採集してきた野草の数々。

もちろん採れたて!

ほんの20分くらいで、こんなにたくさんの種類の野草が。

会場の月形コテージガーデンは、こんなにも自然豊かなステキなところなんです♪

 

 

 

王子が

「これに会うために北海道に来た」

と言っても過言ではない、エゾエンゴサク

「エゾ」とついているだけあって、北海道にしか生息してないものなんでしょうね。

うすい青色がさわやかで、なんだかホッとするラブラブ

 

 

 

おなじみフキノトウ

これ、オスとメスがあるんですって、知ってた?

白いほうがオス、赤いほうがメス…ですよ~メモ

 

 

王子の野草の知識の深さには、とにかくビックリ!

どんな質問にも、さっと答えてくださるの!!

野草が大好きで大好きで、

ものすっごく勉強してらっしゃるんだろうなぁ…

「野草」を語るときの王子の目がキラキラしてて

そんな真摯な姿にも、オバチャン、やられちゃいます恋の矢

 

私たちが、ふだん何気なく目にしている野草たち。

庭に「これでもか!」と出現してくる雑草たち。

それにだって、ちゃ~んと名前がある。

それぞれにstoryがあるのです。

 

野草たちが生きていくために、他の生物(人間も含めて)の助けを

借りたり、我々人間も、生活に活用したり・・・

そんな「自然のいとなみ」というか「自然のめぐり」というか…

自然との共存みたいなものを強く感じさせられました。

 

同じ地球に住む仲間なんだよねアップ

 

 

 

野草を使ったバスソルトを作ってくださいました♪

これ使ってみたら、お肌がスベスベになった!

そして、身体がポカポカにあったまった!

これって、気のせい…じゃない…と思う合格

 

 

 

 

後半のティータイムでは

フレッシュハーブティー&シフォンケーキでまったり雑談(^∇^)

 

ハーブティーは、

王子が休憩中に摘んできてくださった野草たち

アカツメクサ

ヨモギ

ミント

カワラヤナギ

…のブレンドで。

 

う~、ほんわり、落ち着く~≧(´▽`)≦

 

およそ3時間の講座でしたが、

ホントにあっという間に過ぎ去ってしまって、

その場を去りがたい感じ…(^^;

 

 

最後に王子とツーショットで写真を撮っていただきました♪

いい記念になります。

息子よりもうんと若い王子なのに、

ドキドキとテレテレが、顔に出ちゃってるね(笑)

 

あれから、こむぎとのお散歩のときも

雑草たちの存在が気になるようになりまして。

足元を観察しながら、てくてく歩く毎日。

 

ちょっとした身近なことに目を向けてみるだけで

毎日が、なんだかワクワク楽しくなっちゃいますラブラブ

 

 


テーマ:

前回のつづきです・・・

 

この4月から身体のためにはじめたこと、

ふたつめは

「薬膳料理教室」に通いはじめたよ~ん~合格

 

…ったって、

薬膳については、このブログでさんざん

「勉強したい~ラブラブ」と言ってたことなんで、

新しいこと…とは言えないかも…ですが(^^;

 

通信で学び始めたものの、

どうもいまいち気持ちが乗らないっていうか、

「やったるで~」って気分になれないっていうかあせる

添削課題だって、まだ2回出しただけ…で

受講期間の〆切がどんどん迫ってくる…ちょっぴりアセる私。

 

こりゃ、なんとかせなアカンビックリマーク

 

…と思っていたときに知った

野村洋子先生の薬膳料理教室の存在ひらめき電球

 

通っている友人たちのFBの投稿を見ると、かなり楽しそうですやん♪

 

実践的なことを体感すれば、

理論だってやる気スイッチが入るかもしれない!!!

大丈夫、私はやればできる子・YDKだから!!!(笑)

 

…ってことで、思い切って

お仲間に入れていただくことにしちゃいました♪

 

洋子先生は、

明るくて、スリムでキュートでナチュラルで

とってもステキな女性なの♪

時折発せられる京都ことばが、こりゃまた心地いいの~♪

お会いできてよかったです、ホントにラブラブ

 

 

このお教室では、

月1回、薬膳の基礎を学びます。全12回。

どの月から始めてもOKだそうですが

私は、キリのいい4月からスタートアップ

 

今月のテーマは「肝」。

新陳代謝の落ちる冬を過ごし、

私たちの身体には老廃物が溜まっているそう。

春は、そのデトックスにかかわる「肝機能」のはたらきをスムーズにさせ、

どんどん悪いものを出しちゃいましょ~…ってことですメモ

 

「肝」のはたらきを助ける食材の数々、

それを生かしたお料理のこと、などなど。

思わず聞き入っちゃう興味深い講義と

ワイワイ楽しい調理実習&試食(^^♪

 

居心地のいいスペースと

親しみやすい参加者のみなさん。

 

次回からが楽しみです。

実際、ワタシ来月がすでに待ち遠しくてたまりましぇん音譜

 

 

左から時計回りに

・マイカイカ(はまなすの花のつぼみ)

・クコの実

・ウコン

・菊花

薬膳っぽい~~~恋の矢

 

 

ウコンとジャスミンのお茶コーヒー

 

 

本日のメニューナイフとフォーク

・丹後ばら寿司

・ターメリックのサラダ

・クレソンと豆腐のスープ

・イチゴとクコの実のゼリー

 

 

 

みっつめの「身体のためにはじめたこと」。

これは「身体のため」でなく

「心のため」って言えるかな。

 

3月の末から毎日ずっと続けているのが

「朝起きたら玄関そうじ」だったりします(⌒∇⌒)

友人にすすめられてはじめたことなんだけれど、

コレ、けっこういいんです合格

 

玄関の掃き掃除と

靴箱とたたき、玄関ドア(取っ手中心)&チャイムの拭き掃除。

 

ほんの10分くらいで終わる作業なんだけど、

一日スタートの気持ち良さが、これまでと明らかに違う!

ココロのなかの風通しが良くなる感じで。

特に「拭き掃除」は、効果絶大クラッカー

不思議なパワーを与えてくれるのです。

 

あ?これって主婦ならフツ~にやってることかい?(^^;

 

はい、私にとっては、フツ~ではありませんでした、

恥ずかしながらあせるあせる

 

何ごとも三日坊主の私ですが、

「継続は力なり」。

コツコツと続けています(⌒∇⌒)

 

 

 


テーマ:

ガーベラ

4月っていうのは、何か新しいことをはじめたくなる時期ですよね音譜

 

私も、この4月から、

思い切ってスタートさせたことがいくつかあります♪

 

ひとつめ、

なんとビックリマーク

スポーツクラブ入会メラメラ

 

幼いころから「ド」がつくほどの運動音痴あせる

これまで、運動らしい運動はしたこともない典型的な運動不足人間。

 

「スポーツ」というともっぱら応援する側に回っていた私が

一大決心でジムに通おう!と思ったのは

・際限なくブクブク太っていく自分の醜さへの嫌悪感が限界にきたこと、

・このまま年を重ねていくと、身体が動かなくなるんじゃ?

   …という危機感を少なからずおぼえたこと、

そして、

・去年の夏からこむぎと一緒に毎日毎日散歩を続けてみて

  少しずつその距離をのばしてみたら、

  「あ、身体を動かすって、けっこう気持ちいい!」という思いが

  芽生えてきたから…かもしれません。

 

オリエンテーションで測定した自分の身体。

ふだんの体重測定では知り得なかった、細部の数値がね、

私が思っていたよりも、うんとうんと悲惨な状態だった~ガーン

でも、これが現実。

きちんと向き合わなければならない。

いや、向き合うしかない。

 

あまりに凹んでいる私をみて

インストラクターさんが

「ここからですから。いまがスタートですから。あとは下げていくだけですから」

と励ましてくれまして(^∇^)

たしかに、そうひらめき電球

これ以上、悪くならなければいいんだ!と、

ちょっぴり立ち直る(笑)

 

筋トレマシンも初体験。

体力筋力ヨワヨワな私のために組んでくださったメニューをもとに

よし!と挑戦してみる。

 

あ、私のチカラでも、ちゃんと動くわ(笑)

これ、けっこうおもしろいかもしんない♪

 

スタジオプログラムの「ヨガ」にも参加してみた。

おそろしいほど身体が硬い、

加えて少し前から左肩がなぜか痛くて上がらない、

そんな私がちゃんとポーズがとれるワケない。

でも、インストラクターのキレイなお姉さんが、

「大丈夫ですよ。自分が気持ちいいと思うことが大切なので、

ポーズなんて気にしないでラブラブ とにかく楽しんで(^^♪」

と優しく言ってくださったのよ。

 

きゃぁ、あなた天使???恋の矢恋の矢

 

うん、それなら、なんとか続けていけるかな?

それになんたって、

汗を流すことって、思ったよりも気分爽快なんだもの合格

 

最低週2回は通いたいなぁ…と思っているんで

その時間捻出のために、日常の家事もテキパキこなせそう。

いままでのように、ダラダラな自分ともサヨナラできる…かな。

 

そして、その先に、少しでも締まったBODYの私に会えるなら。

 

「カッコいいおばさん」には、もうなれないかもしれないけれど

「カッコ悪くないおばさん」なら目指してもいいよね?(笑)

 

身体のためにはじめたこと…

まだ、あります。

長くなりそうなので、続きは、次回右矢印

 

To be continued...

 

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