運動不足な今日この頃。
いや、この何年。
太ってしまった。
ウォーキングとかしたいけど、
雨が降ったり、仕事の残業とかあると、
どうしても続けられないので、腹筋を始めてみました。
５０回とか無理なので、
１日、自分の歳の分だけやろうと目標を立てました。
今日は二日目。
もう筋肉痛でツライです。
座り仕事で、腰痛もちなのに、
腹筋ってどうなのかな？
知り合いは、腹筋は腰に悪くないって言ってだけど、
本当なのかな？
真相は定かじゃないけど、
良薬口に苦し。
楽をしてちゃ、ダメだと思って、自分にムチ打ってます。
寒くなって、余計に動かなくなるし、
来月は師走で忘年会シーズンでまた太りそうだし、
今から、気合入れておかなきゃ。