#みなさーーーーん #ゴッドモーニング🌐✨✨
#妙高です🌐✨✨
魂はづーーーーーーっと
旅をしている。
この地球で
肉体が滅びたからと言って
終わりではない。
肉体が滅びても
魂は永遠にあり続ける。
今世の使命を達成したら
来世への徳を積んでいけばよい。
魂はずーーーーーーっと
旅をしているから。
#みなさーーーーん #ゴッドモーニング🌐✨✨
#妙高です🌐✨✨
継続は力なり
そんなことは知ってるよ
そう思ったあなた‼️
毎日の継続ができない....
この事実を知っていますか⁉️
ホント、毎日欠かさずできていることって
1. 起きる
2. 食べる
3. 排泄する
4. 息をする
5. 寝る
こんな感じかなぁ...
これって無意識領域でできちゃうこと
意識領域では
自分が働きかけなければ
できないっていう....
なんとも
ここが難しいところではないかと....
そして、そして。
なにを毎日やっていくのか‼️
やっていきたいのか‼️
ってことよね〜....
さ‼️
決めよ‼️
⭐️毎日のルーティンを決めた⭐️
ここから始めなくては
何もスタート▶️できないね。
そこで
2024年
ルーティンでやると決めたことは
以下の3つ
1. ameblo発信
2. 朝散歩と参拝
3. 動画配信
まず、この３つだけやっていきます。
三日坊主になっても
笑わないでね💦
#みなさーーーーん #ゴッドモーニング🌐✨✨
#妙高です🌐✨✨
2024.2.25
グローバル共和国 朝活
メインゲストは....
精神科医・樺沢紫苑氏に聞く
「勉強や仕事が飛躍的にアップする！
集中力と記憶力を高める方法」
【サマリー】
深夜まで前頭葉を使う〜記憶力が低下する
スマホを使いすぎると認知症と似たような症状が出る
トイレに入っても歩いてもスマホを見てる
ぼーーーっとする時間がない
何もしてない時間は、情報の整理をしている、睡眠中も整理をしている
整理ができないと忘れてしまう、インプット過剰状態となっている
鬱病の初期症状〜集中力の低下とケアレスミスが多かなる〜脳疲労の兆候→ぼーーーっとしたりすると元に戻る
健康・病気の間に未病という状態がある
前鬱ぜんうつ・脳疲労となる
集中しているかどうかでわかる
1. 脳の疲れをとる
2. 90%のひとを
最重要は、睡眠をしっかりとる
スマホを長時間やらない
ドラマを長時間みない
1日2時間以下と使用時間を制限する。
6時間以上寝ないと記憶として定着しないというエビデンスが出ている
40代 6時間以下
若い人たちは6時間以下の睡眠となっている
最低6時間である
100のパホーマンスを120に伸ばすためには、運動が良い‼️
1. 最低限の運動〜朝1日20分の散歩〜4年ぐらいで寿命が伸びる〜やや早足で姿勢良く
モデルウォーク〜背筋を伸ばすと感情をコントロールするセロトニンが出て、
集中力が高まる
緊張する人は、背筋を伸ばして視線はホールの向こうを見ると緊張がほぐれ集中力が高まる 太陽の光を見るとセロトニンが活性化する〜午前中の仕事の進み方が全く違う
睡眠・運動・朝散歩‼️
2. パホーマンスを高めて絶好調でバリバリ働くスーパーマンになる〜朝をかく〜中強度の運動〜いい汗かいた‼️という実感、40分❌2回の運動をする〜BBNF 脳の肥料が出る〜歳をとると記憶が落ちるのではなく、脳を使わないから脳が萎縮する。
実験🧪
20-25%の65歳の人が大学生と同じ点が取れる→脳トレや学びの活動をしたら、大学生と同じ記憶力を維持できる、脳を使うこと‼️
脳が成長するとは...学びの活動をしておれば、脳のネットワークが広がり脳神経の細胞が活性化する‼️運動するだけで活性化する‼️
散歩すると脳がリセットする
運動したら、学びの活動をする
学びの活動〜人からの学び〜インプット、アウトプット、フィードバック
重要な情報〜1週間のうちに3回以上使うとこれは大切なことだ‼️と認識する。
インプット、アウトプットはすぐに伝える、フィードバックとして同じ分野の本を読むなど一連の流れを作ること。アウトプット大全に書いてある。
BBNF脳の肥料〜インプット過剰なので、脳がパンパンになっているので、アウトプットして、情報を出すこと
オンライン会議中〜脳がぼーーーっとしている状態と同じだ‼️
アウトプットすると前頭前野が活性化して集中力を高める
インプット3:7 アウトプット
整えることをしよう〜睡眠
インプット・アウトプット・フィードバックする
アウトプットして集中力を高める
受身型は良くない〜SNSゲーム早くない、何も考えない〜それなら、瞑想・マインドフルネスなどぼっーーっとすると良い
電車の中で考え事する〜頭の中が整理できる
脳の情報の流れ
インプット、考えて、整理する、アウトプットする〜速やかに行う〜仕事の量が効率よくできる‼️集中力がたかまる‼️
SNSを外付けハードディスクとして使って、脳から棚卸していく。
本日の内容は
上記の3冊からお話くださっようです。
1.インプット
2. アウトプット
3.フィードバック
実践です❣️
これは、
毎月御登壇いただいている
赤羽雄二氏と共通している❣️
実践はすべて正しい方向へ向かい
その積み重ねが
成功だ❣️
ありがとう❤️🧡💛💚🩵💙💜ございます♾️✨
♾️✨感謝します♾️✨
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#妙高です🌐✨✨
樺沢紫苑祭り〜第一弾‼️
末岡由紀氏のご紹介で、樺沢紫苑先生が
グローバル共和国へ登壇してくださることとなる。と
2023.4.12 樺沢紫苑氏
SNSでのメンタル疾患予防と
ナラティブ（語り）の時代
【サマリー】
末岡由紀氏が樺沢紫苑先生と出会ったのは、本田健さんとの繋がりで末岡由紀氏がロバート・キヨサキ氏を日本に呼んだときに樺沢紫苑先生と出会い、サロンへ入会して学びながら交流を深めたという始まりでした。
末岡由紀氏の「お金の引力」の出版記念公演にも応援参加されているとのこと。
また、
スープカレーの仕掛け人は、
樺沢紫苑先生であった🍛‼️という告白も‼️
大好きなスープカレーのお話もお聞きできて上機嫌になる🍛
大学をご卒業して、
アメリカへ
そこで実感したのは、、、、
メンタル疾患って治らない😭
病気になる人を作らない‼️
薬物依存症、心病んでる方を見て
考えさせられる。
アメリカでは、
月15本映画を見て、
そのことをメルマガに解説していたところ....
5万人の読者が増える‼️
なんとか、
病気を予防できないかと考え、
メルマガで成功したインターネット🛜に注目し、Twitterを始めた。
帰国して、自分の好きななことをしたいと思い、インターネットで大成功したから、
YouTubeを使って予防を発信したら💡
と考えた💡
プラス、作家活動も‼️
YouTubeは、
5500本の動画投稿をする（2023.4.12時点）
心の悩み、発達障害と検索したら出てくる。
⬇️こちらです⬇️
アメリカ人は人生を楽しんでいるが...
日本人は⁉️遅くまで残業して、
無理して体を壊す人が多かった。
精神科医がテレビに取り上げられることはあまりない時代だった。
2008年のタケシのTVタックルに出演した時に出したタイトルに【自殺】という言葉を使ったら....
出さないで欲しいと言われ...
自分で情報発信を通して
この問題に取り組み役に立ちたいと思ったとのこと。
YouTubeは、80万フォロワーがいる。
1週間で3万回数や多くて100万回数される動画もある。
ナラティブとは〜ナレーション〜語りのこと
医者は、
エビデンスを根拠に様々な情報を伝える。
でも
救えない人をどうするのか。
というほうほうではない。
病気になってから、治療する。
だから....紫苑先生は、
その人の話をよく聞いてあげて、
そのひとの個別性、過去のことなどに向き合って聞いてあげる。
世間一般的にいう
ガス抜き
ということをする。
癒しの効果が得られる。
言葉の効果
言霊には力がある
ポジティブな言葉を上手に使おう‼️
言語化の魔力
それで、このような本を出した。
今も様々な情報を本にして
発信している。
ノウハウは全部だしがもモットー
という樺沢紫苑先生❣️
YouTubeも著書同様、
その時の全部だしをしている‼️
応援する人が応援される人‼️
という言霊を残し講話は終わった🩷♾️✨
なんて素敵なgiveな人💕
素晴らしいお話を振り返らせていただいた💕
ありがとう❤️🧡💛💚🩵💙💜ございます♾️✨
感謝致します♾️✨
✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼
📝樺沢紫苑・公式メルマガ📝
https://bite-ex.com/rg/2334/7/
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ミニマリストにならない
断捨離できない
今日この頃....
毎日、まこなり社長のYouTubeや
中田あっちゃんのYouTubeや
ミニマリストたちのYouTubeを見て
今すぐ捨てろ〜‼️
って
叫んでもらって
やっと、
ゴミ袋に入れることができるくらい
ダメ人間になっている...
こんなにミニマリストの本が出ていて
語りかけてくるのに....
いざ
物に向かうと
過去に回想してしまう。
あの人どーしてるかなぁ〜
とか
この時こんなだったのかぁ〜
とか
こんなセミナー出てたんだ‼️
わぁ〜改めて見ると必要かも‼️
とか
そうして
また閉まってしまう
いいから捨てろ‼️
そうね、そうね‼️
捨てますよ‼️
そして
もう迷わず捨てますよ‼️
そうやって
どんどん捨てていける自分を
イメージして...
今日は40ℓの袋を2個作りました。
【まこなり社長】
【中田あっちゃん】
いつも学ばせていただき
ありがとう❤️🧡💛💚🩵💙💜ございます♾️✨
マキタは最強の掃除機です👍♾️✨
よく働くよ🧡♾️✨
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建国記念日 2月11日
日本国🇯🇵誕生日おめでとう🎂♾️✨
7万人のフォロワーを唸らせる
土岐総一郎氏に聞く
「国を愛することは世界を愛すること」
clubhouse
グローバル共和国の朝活
ゲストは、総一郎さん❣️
総一郎さんのすごいところは、
もののみかた
視点転換
例えば，今日の講話で....
建国記念日
ただ、ただ、
歴史を語るということは、あえて、せず、
日本人なら、今日は何をする日なのか‼️
ということをみんなにわかりやすく
現代の人間模様を例に挙げて、
気づかせてくれた。
この技術はすごい‼️
グローバル共和国でもこの技法を使って
講話をしてくる人はいない。
みんな、
自分のことを話したり...
自分が学んできたことを話したり...
自分の考えを話したり...
だいたいは、
自分‼️だ‼️
でも
総一郎さんは
気づかせるように話している。
これに気づいた人は
何人いるだろうか‼️
そして
ご自分の仲間を連れてきてくれて
みんなに紹介していく。
とても
人間味あふれる
愛の人だ❤️♾️✨
その
総一郎さんの愛する人は
とても可愛い〜あいさんだ❤️♾️✨
ホント、キュート🩷🩷🩷
また、
あいさんにも
御登壇いただきたいなぁ〜❤️♾️✨
【↓clubhouse グローバル共和国 朝活 Reply↓】
↑こちらからお聞きください↑
さぁ、明日は
朝のテルズバー☀️
北原照久さんトリオでいらっしゃいます‼️
【プロフィール】
株式会社TOKIプロモーション
代表取締役 土岐総一郎
1986年3月9日千葉県生まれ。
2012年の起業を機にインフルエンサーの事業代行、関連教育事業のマーケティング、運営代行を生業とする。
専門家をスクール事業にするマーケティングプラットフォームを企画
経営理念は
「自他の可能性と幸福の最大化」
⭐︎学歴と経歴
早稲田大学政治経済学部経済学科
卒業後は、教育事業での起業を見据え都内予備校に入社。
3年の勤務後、コピーライターや
ビジネスプロデュースなどの
フリーランスを1年経験
2012年に法人を２社創業
そのうちの起業家養成スクールは、
累計15000人以上の受講生を抱える
日本最大の若者起業コミュニティに成長
本人がアイコンに使っていたプールサイドでパソコンを打つ写真が当時の若者起業家の流行になる。
多種多様な事業を生み出してきた
シリアルアントレプレナー（連続起業家）です。
歌舞伎町飲食店経営、
大手資格スクールのマーケティング、
爬虫類カフェ、婚活事業、
複数の事業を展開。
2020年 各種事業売却を経て心機一転し、日本や神社、日本の神話についてInstagramで発信したったサイトは、
1年で5万人のフォロワーを獲得している。
本日，7万人となっている❣️
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2024.2.9 金曜日
2年ぶりの
グローバル共和国 御登壇❣️
アドラーひ孫弟子 岩井俊憲先生です。
📝タイトル📝
これぞ生粋のアドラー心理学‼️
新刊「超訳アドラーの言葉」
というタイトルでお話を聞きました。
1．アドラー心理学との出会い
当時、会社人間だったが、道元禅師と出会い
彼より....
はなてばてにみてり
と言われ、会社と家族を手放した。
その時に、
不登校児と半年だけ関わることになった。
1983.5月 野田俊作先生と出会う
登校拒否はなおせる‼️
家庭内暴力を治す‼️
という本を書いて、
野田先生の講演会を聞きにいった。
不登校には原因があるということについて、
原因を語らないのはなぜですか？
と質問した人がいる。
先生は...
知りません‼️
と答えたことにびっくり‼️
そして、先生は聞き返します。
あなたは登校拒否に原因があるとしたら、
どう思いますか。
彼はぐちぐちかこのことをいいはじめたので、、、
過去に戻ってやり直すことができますか⁉️
過去のことばかり言うのではなく、
今とこれからの未来のことを考える‼️
これが、
アドラー心理学です‼️
この衝撃的な会話で
先生を支持して、学んでいくことになる。
・起業の理由
1991から
カナダ人のジョゼ・ベルグリードさんを師とする。
彼は、
クルト・アドラーというアドラーの息子から
アドラー心理学を学んだのです。
虐待児を預かることになったことがきっかけで
もっともっと
アドラー心理学を広めなくてはならない。
と思って起業した。
・超訳アドラーの言葉
「アドラー心理学」の本が500冊以上出ているが、
どれが本物なのか⁉️
9割がアドラーの言葉ではない‼️
本当のアドラーの言葉を伝えたいと思った。
トラウマは存在しない‼️と
書いている本が売れている。
しかし
トラウマは存在しますよ。
というお話いただきました．
【clubhouse グローバル共和国 朝活】
ぜひお聞きください👂♾️✨
岩井俊憲氏プロフィール：
1947年栃木県生まれ。
早稲田大学卒業。外資系企業で13年働いて後、有限会社 ヒューマン・ギルドを設立、代表取締役に就任。アドラー心理学カウンセリング指導者。中小企業診断士。
函館大学・青森公立大学・複数の看護学校の講師を歴任。2021年4月から2023年3月までハリウッド大学院大学客員教授。
2016年から早稲田大学エクステンションセンター講師。
企業・自治体を対象にした研修や講演を行うほか、カウンセリング、コンサルティングに従事。
著書は『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』シリーズ（日本能率協会マネジメントセンター）、『人生が大きく変わる アドラー心理学入門』（かんき出版）、『チームで仕事を進めるために大切なこと』（ディスカヴァー・トゥエンティワン、1,650円）、最新刊の『超訳 アドラーの言葉』（ディスカヴァー・トゥエンティワン、1,430円）など67冊、120万部に達する。
2020年からYouTubeアドラー心理学専門チャンネルも開設（毎週月曜日配信）。
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グローバル共和国
朝活 今日も素敵なゲストが
たくさんきてくださいました❣️
野上浩一郎氏
GRアワー 1回
朝活 2回目
どこからみても
イケメンだなぁ〜...
そして、浩一郎氏の応援団
とまこドローン氏
GRアワー 2回
朝活1回
正木信城氏
GR初めて
とても賑やかで楽しい朝活となりました。
服部和真さんも含め4人で呑んだらしているとか...
もちろん
ダイエット本📕
Amazon第1位❣️
10万部突破したとのこと❣️
すごいなぁ。
ベストセラー作家ですね📕
そうわ言ってもやめられない❣️
3ヶ月で自然に痩せていく仕組み
もちろんダイエットの本
9割以上の方が大成功したとのこと。
#みなさーーーーん #ゴッドモーニング🌐✨✨
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2024.2.7
グローバル共和国 朝活ゲスト‼️
服部真和氏 『教養としての行政法入門』
日本の法律の９割を占め、身近な生活に影響を与える行政法（道交法、都市計画法、食品衛生法など）について、身近な事例や判例も紹介しながらやさしく解説する決定版です。本書は、紛争予防のために存在する行政法を、多くの法律本に見られる「理論や条文からの解説」をせず、『行政法を取り巻く事例』『個別法規の趣旨・目的（課題と解決策）』『これらの相関関係の図式化』にこだわって解説します。行政法をとりまく歴史などにも触れます。資格・公務員受験生、法学部学生、法務部、総務部など広範囲の方が対象です！
令和５年度 初めて行政書士の国家試験に挑戦しましたが、もう、ちんぷんかんぷん‼️
服部さんに出会いたかった〜‼️
来年度も受けるから、
服部さんの書籍で勉強しよっと‼️
2000ほどもある行政法
範囲が広すぎて
しかも
言葉が日常と乖離していて
これ、日本語⁉️⁉️⁉️
っていうくらいの
摩訶不思議なことばばかり
それを
わかりやすくお話しいただ来ました。
空気を吸っているのと同じくらい
本来ならば
触れていることなのに
空気はなぜ必要なのか⁉️って考えたことないよね。
それと同じで
知っていれば
よかったこと
知らなくては
ならないこと
学校では詳しく教えてくれないこと
教養として
って書いてあるけど
話を聞いていると
なるほどです‼️
服部さんのキャラクターが
よーーーーくわかる1冊です。
とても分厚いそうですが...
お手に取ってみてください📕♾️✨
書籍への想い
【法律と聞くだけで自分と関係ないと思わないで】
ビジネスの停滞、人生の悩み…その多くの解決は法律の壁を破ること この本が、あなたの未来を切り開くカギに そんな願いを込めて・・・ もっとも身近なのに もっとも「自分と無関係」と誤解される行政法 法規制という見えない壁を破るための本を書きました 僕の行政書士15年の知見を結集し 誰でも身近な話題、ニュース、漫画などで 日常に潜む法規制のヒミツを体系的に知り ビジネス戦略や生活の質を大きく変える本になったと確信しています。
上記のようなコメントが
服部さんのホームページ📄に
書かれていました。
