ダイエットをはじめるにあたって
以前やっていた マクロビオティックを再開することにした 
・・・かなりゆる～く 
野菜は皮ごと使うのが基本だから
できれば有機無農薬
通販を色々調べてみると 『大地を守る会』が一番種類が多いし
安全性も高いような気がする
とにかく 『お試しセット』 を買ってみることにした
届いたのがこれ ヤマトのクール便
開けてみた 
出してみた 
結構入ってる 
お試しセットに入っていたのは
さつまいも 400ｇ （478ｇ）
じゃがいも 300ｇ （327ｇ）
小松菜 200ｇ （180ｇ）
ニラ 100ｇ （108ｇ）
ブロッコリー 1個
かぼちゃ 500ｇ （700ｇ）
とうもろこし 1個
梨（南水） 500ｇ （600ｇ）
品名 生産者 規格 が記載されている
（ ）内は実際に量ってみた重さ
こまつなは２０ｇ少なくて アウト
な感じだけど
他のが多めだから セーフ
ブロッコリーは結構大きめの1個
芯も太く立派だけど 中心が空洞になっていてちょっと残念 
横に数本伸びていた茎も炒めてみると
ブロッコリーじゃないみたいにシャキシャキで美味しい
完全まるごと食い 
とうもろこしも茹でてそのまま 
甘いーーー
無農薬野菜はずっと食べていたので
それほど感動は無かったけど。。。
やっぱり なんか精神的にほっとするおいしさ 
もちろん 完全無農薬じゃない物もあるけれど
とりあえず 大地を守る会の定期会員になってみた 