２/１１（火）

休肝日（１０回目）週１回は継続中
水３L
運動　３４回目（サウナ　スイッチ入れるの忘れ
　　　生温い中で入る）
現場　３２回目
朝　サラダパン、ヨーグルト、ヤクルト
昼　白米１合、鮭フレーク、しじみ、小判揚げ
夕　枝豆、ナポリタン、ウインナー
血圧
５：００　１３３/９４（９６）
６：３３　１４０/９８（８７）
２１：４０　１３９/８９（７７）

オリジナルお弁当
これはこれで美味しい

ナポリタンはやはり混ぜないとダメ

ウーンいいね
ウインナーは３本のみ食べる
残りは明日のお弁当用

今日の言葉
「生」そのもとしての
大日如来は、つねにこの
永遠と、
価値と、
聖愛と、
創造との
四世界を一体とし、
一如として、、
生き抜いているので、

これが「生」そのものの本来の道であり
妙用である。

この「生」そのものの、
本来の道をば、
自ら体得し把握し、
この個体を基点として、
これを具現してゆくことが、
この人間としての個人の上に、
課せられたる使命であり、
務めである。

オーKey Wordのオンパレード！！
頑張ろう！！

地元の熊野神社の絵馬

休肝日１０回目