身体をしぼる | 「明海和尚のソマチット大楽護摩」

「明海和尚のソマチット大楽護摩」

ソマチット大楽護摩は、古代ソマチットを敷き詰めた護摩壇
で毎朝4時から2時間かけ護摩を焚きカルマ浄化、種々護摩祈願を行なっている。

2/8(日)

5:21起床



写経 5:30-6:08

読経 6:14-6:19



朝食 昨日の残り
うまーい

腰運動
7:11-7:50

英単語
発音 8:20-8:29 94枚
暗記 8:29-8:48 110枚

ぶろぐまとめ書き
1週間早い
日々の反省が遅くなるな。

運動 25回目 12:30-14:50
55:55ウオーキング
筋トレ
身体をしぼる



プールでザブンと頭から飛び込み3回
気持いいね



イイね



にんじんカレーを作る
左はモッツァレラを溶かした



モッツァレラをかけて食べる
まあまあかな



明日、英単語の暗記数が多い
先手を打って写経
20:33-21:11

NEXT WORLD
火星移住ね、どうかな???

21:32 瞑想して寝る
おやすみなさい