４：３３起床
写経 ４：４４－５：２５
読経 ５：２６－５：３２
弁当作りに時間がかかった
大好物のチキンライスにコンソメスープ
うまーい
夕食はもやしラーメン、ミソ味
めん２玉（いつも２玉）
食べ過ぎかな
最近、精進時期と比べたら
暴飲暴食気味
それがわかっているから
体重計、血圧の測定も
無意識のうちに避けている。
これはまずいな。
体重、血圧を目の当たりに見て
反省しなくてはいけない
英単語
発音 １８：５１－１９：０３ １３３枚
暗記 １９：０４－１９：１０
２０：５７－２１：１１ ９１枚
ラーメン食べながらウロボロスを見た
面白いね
２１：３０瞑想。おやすみなさい