水３L
運動１８５回目(44:44ウオーキング、含む)
ヨガ５８回目
朝 もずく、チョコレート
朝２ 納豆、炊きたてご飯。
サルサ、カシューナッツ、スイカ
昼 もやしたっぷりミソラーメン
血圧
７：５３ １０４/７１（７３）
１７：３５ １２９/７５（６２）
問題は、精進をやめた時にどうなるかだ。
この体重は、いつも朝運動後に測る。
１日で一番軽い状態の体重だと思う。
今日のヨガは、
太陽礼拝(マントラ＆チャクラ付き)
セッション最後の仰向け瞑想状態。
深い眠りに落ちてるかも。
自分のいびき？ではっとする。
無性に甘い物が食べたくなった。
おかし＝精進
買いまくった
甘いというよりピリ辛
これは甘いし、美味しい
炊きたてご飯に納豆＋牡蠣のり
旨い
もやしたっぷりミソラーメン
まあまあ
写経１４日目
字が酷い
このまま書き続けたら
変な癖がついてしまうかも。
（手遅れ？）
２年半前から合った
ようやく読んで、DVDも見た
簡単そうだが、
とてつもなく難しい。
写経、ますます
酷くなった。
書く時の姿勢は良くなった。
椅子の高さが低かったのだ。