精進生活開始

９/３（水）
水３L
運動１７５回目
現場１４５回目
朝　サラダパン、ヨーグルト
昼　ごまふりかけ弁当
血圧
６：３１　１４１/９３（９６）
２０：４４　１２９/７３（７０）



体重も減らない

血圧も安定しない。

そろそろ体質改善を始めて

１０ヶ月

今から、２ヶ月間

ラストスパートとして

精進生活を始めよう

朝、昼　２食

肉類は摂取しない。

当然断酒



お昼の弁当、作るの簡単になった。

本当の狙いは、
伝法灌頂成就祈願！！
身体を清め、
精神を高らかに維持しよう。