水３L
運動 １６７回目
ヨガ ５０、５１回目
朝 もずく、黒にんにく
昼 スパ、枝豆
夕 海藻サラダ、唐揚げ
血圧
５：２８ １３３/９９（７０）
１１：５８ １４０/９０（８１）
１６：１０ １４０/１００（７９）
４：２３起床
久々運動 ５５.５５ウオーキング
ゴムパドル３SET、筋トレ
ウーン太っている
朝食はもずくと黒にんにく
とろっとケーキみたい
８：１５ー１０：３０
ヨガ２SET
２セット目、腰が痛い
身体中の節々も痛い
昼食のスパ
アルデンテ完璧
旨い！
病院に向かう
痛風の再診
痛風は収まったが、
腰痛がひどいと訴える
リハビリで腰を電気治療
効いた
頭痛が酷いと内科に行く
体温 何と３７.９度
１０年以上、発熱の記憶はない
インフルの検査もする
長い綿棒で喉をこすぎとられる
おえっ
扁桃腺もはれはれ
結果。インフルではなかった。
抗生物質のオンパレード
でも効いた
喉の痛み、
頭を刺す痛みが消えた。
いいね！
本当かな？
体調のせい？
イマイチだった。
２０：００寝る
薬漬け