久々の体重計

１２/３１（火）



大子温泉



朝風呂　露天は結構寒い。



高血圧対策　その一
減量。
水３Lの効果がでたのかも！

６８KG

この３０年間で初めて見る数値。
常に７１－７５Kをウロウロしていた。
一ヶ月で４kg減量だ。





上野で買い物



実家での大晦日



おふくろの味、サラダがメイン
高血圧にGOOD



生ハムには、ワイン



つまみながら、紅白鑑賞
日本だな～