12/5(木)
今日は、王様の誕生日で休日
デモも昨日の首相府の開放で赤シャツ（国王派)も落ちついた？
8:00から病院で左膝下、裂傷の抜糸
写真一番下参照
11/17にバリでサーフィン中にリーフでえぐれた
血管２針、外４針 曲がる部分なので時間がかかった。
病院内のパン屋で朝食をGET
カロリー取り過ぎかな？
アパートのスピリットハウス
NET検索で時間が経つ。
13:00-15:00 屋上でマシン＆ウオーキング １時間 ＋サウナ
大汗ダラダラ
水3Lはクリア
トンローの街並み
左側のお店
SINGAPORE CHICKIN HOUSEといい、
カオ マン ガイ が美味
（ガーリックご飯の上に蒸し鶏がのっている）
昼抜きなのでどうしようか迷う
結果は
中華屋 陳麻屋 TAKAKI
の大場入り餃子
プリップリの海老チリ
芋焼酎 半分は空けた
カウンターなので隣に座った人と会話がはずむ
マスターとも話がはずみ
22:10まで楽しく飲んだ。
カウンターイイネ！
１人で飲んでる人はまず間違いなく単身赴任です
血圧
7:18 133/95 (71)
16:20 146/108 (82)
運動174回目
水3L
お酒 缶BEER1本、焼酎 ロック５杯 飲みすぎた！
