マインドフルネス研修

今日は愛知県大府市商工会議所青年部の皆様の６時間研修が始まります。内容は集中力や心の安定などのお話を交えながら、マインドフルネス禅メディテーションや滝行などを行って行きます。#マインドフルネス#禅#ストレス#研修#集中力