毎月第二土曜日１５時～滝行と写経・座禅瞑想の日でした。
滝行・写経は動の瞑想です。座禅や密教瞑想は静の瞑想です。両方体験することによりバランスの良い自分が創られます。
滝行には、夜の滝と早朝の滝が良いとされています。
夜の滝はこれまでの自分を手放す為(死)の行です
早朝の滝は新たな自分として生まれ変わる為の行になります。
修行(訓練)ははこの中では【意識を高める】ことに繋がります。
日常の中で訓練は難しいですが、例えば早寝早起きをする、毎日必ずトイレ掃除をする、等どのようなものでも自分を律する修養は自らの意識を高めることにとても役立ちますので、是非日常の中で実践してみてはいかがでしょうか。