お塩で体を清め、作法にそって入水し、滝に打たれているときに唱える言葉があり、打たれながら3回その言葉を繰り返し、作法にのっとり滝行は終了となります。
水流は初級、、上級、ＭＡＸの３段階。
水圧に負けないで立っていられたのには、ちょっと我ながらびっくりでしたが、あとから知り合いに言われて納得。 年がら年中あった肩こりがなくなりました。あんなにパンパンだった肩の張りがなくなったのには驚きました。
・・・新しい自分の第一歩
・・・そして心身のリフレッシュ
水に流せないものは、滝に流しましょう。
誕生日で半世紀過ぎた私にとっては、新しい自分探しにはふさわしい出来事になりました。
毎月3日が滝行の日。１年かけてＭＡＸの水流まで修行となります。
11月から2月までの水の冷たさに不安は隠せませんが、来月から始まる滝行が楽しみです。
滝に打たれている時間は20秒くらいだけど、本当に何もかもがその時間吹っ飛びます。
終わったあとは心がクリアですね。
夜勤明けの睡眠不足にも関わらず、気分は上々
帰宅してお風呂入って数時間爆睡し、目覚めたらスッキリだし、今からもぐっすり眠れそうです。
でゎ、おやすみなさい。