① 18時30分~受付にて、滝行承諾書に記入、参加料、その他を支払う。(多少遅れて来ても良いですが19時30分ぐらいまでにお入り下さい)
② 19時~自由さ心理学の話や滝行の作法などの説明を聞く。
③ 19時50分~トイレ・女性・男性に分かれて大型テントにて水衣に着替えます。
④ 20時15分~順次滝行を行います。だいたいお1人作法を入れて1分30秒ぐらいです。滝行を終了した方よりお帰り下さい。(その月によって違いますが50人前後です)
⑤ 第2部22時~禅瞑想 終了時間23時
⑥ 宿泊の方は常時シャワーをお使い下さい。就寝24時
⑦ 夏時間5月~10月:起床5時30分朝瞑想・朝がゆ・7時30分解散
⑧ 冬時間11月~4月:起床6時朝瞑想・朝がゆ・8時解散