こころについて

最近ふと思うことがあります。

それは心の健康についてです。　

体の健康についてはけっこう気を使うのに心の健康についてはあまり重要視されていない気がします。

体が疲れていたら栄養ある食事をしたり睡眠をとったりするのに、

心が疲れているときには具体的な休息をとらないで我慢して頑張ってしまう人が多いのではないでしょうか？

体も大事だけど同じくらい心も大事！

健全なる体は健全なる心から作られる！！

人にやさしくする前にまずは自分にやさしくできる人でいましょう！