不安・恐怖を感じていることに気付くこと
脳デトックス（旧自分軸）でしなやかな身体へ♡ ヨガ講師 中嶋美恵 です！
今日は外部講師で、
なんと90歳のかたともヨガをさせていただきました
30代から90代
その中には目の見えない方もいらっしゃいます。
90代のヨギーにもそうでした。
久しぶりにハードルの高いレッスンだったと、
運転しながら思ったのと、
私も成長した！！と自画自賛をしてみました
（※そもそも、ひよこのころは外部講師すらしないか・・・・。）
ここからが本題です
９０歳でも変わる方法
もの凄く大きな気づきを与えてくれたヨギーニ。
“家を出る事すら怖くて、もう死ぬのを待ってたのよって。
でもね、なかなか死なないのよ(笑)
だから、本当にね、本当にね・・・
怖かったけど、ヨガなんて出来ないけど・・・・
でも来てみたの。これただけで、嬉しいの ”
って・・・・。
もうさぁ、人生の大先輩に凄く失礼なんだけどね、
可愛い
めちゃくちゃ可愛い
同時に、90年生きてこられ大変な時代や苦労の経験があったのに、
やっぱり一歩踏み出す時は恐怖心が出てくるんだって学びました。
〇〇の答えは恐怖です
きっと、何歳でも 感情があるかぎり湧いてくるのですね。
恐怖を飛び越えたのは、
自分の感情をきちんをキャッチされてたからですね。
しかも、もっとすごいのが、
どんどんチャレンジされていました。
自分ができないと思っていたことができたら、
後は流れに身を任されてました。
（前屈が、凄くて・・・、写真撮りたかった
）
ただただ、伸びて気持ちいい！と何度も。
わたしにとっても大きな学びの日でした。
みなさんも、チェレンジとかやてみようかな？
と思ったとき
不安や恐怖をしっかり感じてくださいね。
まずは気付きましょう。
あと、シンプルに思ったこと、
チャレンジするのに年齢関係ないんだって
40歳のわたしもまだまだチャレンジしていけるやん
って(笑)
やっちゃえ自分
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