ヨガイントラ興味あるけど実際何するの?

ヨガイントラ講座の内容⑤
ヨガイントラ養成講座(RYT200) 山口県
講師担当 中嶋美恵です
実際何をするのか第5弾、
細かくお伝えしますね![]()
イメージ湧きますか?
即戦力を目指すカリキュラム
5:ヨガ哲学
初めて知る世界観、不思議だけど楽しい神秘の扉を開く
- インドの宗教観、哲学観
- マントラ
マットの上のヨガも楽しいが、マットの外のヨガもとても重要ですね。
なぜなら、ヨガ=人生そのものだから。
人生を紐解いていく時間。
最初は難しく感じるかも?だけど、点と点が結びつき線になる瞬間があるの。
それがヨガの奥深さだし、虜になっていく感じです(笑)
今あなたにとって、“ヨガとは?”
と、聞かれたらな何と答えますか?
私は、“温かいもの”と答えます
昔の私なら“力強いもの”と答えてたでしょう
学び、実践、変容で変わっていくのがまた面白い。
だから飽きません。
マット以外のヨガもどうぞ






