過食

・エビピラフ480g



・カルボナーラ200g


・チャーハン(ご飯2合分)

・チョコ300kcal分

いつもよりは量が控えめで終われた。

先週から少し体重が増えて戻らない。
過食止めたらもっと痩せられるのに。