こんばんは
本日も内向型さんに
オススメの
手帳講座始めていきます！
本日のお題
自分の
マインドマップを作ろう！
マインドマップって
知っていますか？
中心にテーマを書いて
中心から連想することを
枝のように
伸ばして
それぞれの枝に
考えたことや
アイディアを書く事です
マインドマップは
自己分析に
オススメです
価値観や
自分のあり方や
軸となるもの
行動原理などが
見えます
なぜ自分がその行動を
選択したか
行動原理を
確認するのは
自分を知ることに
つながっていきます
ネガティブな部分も
自分の要素の一つだと
受け入れられ
俯瞰したものの
見方ができるようになりますよ
わたしも
マインドマップを
使って
手帳の使い方や
手帳と関わる仕事をしたいって
思えました
そして
自分のいいところ
直したいところも
わかります
何度もお伝えしていますが
自分の考え方の
傾向がわかると
予防が出来て
負のスパイラルに陥るのを
防ぐことができます
やっぱり
書いて
見てが
しっくりきます
皆さんも
是非自分なりの
マインドマップを
作ってみてくださいね
今週もお疲れ様でした
※プロフィール記事をアップしました→こちら★
興味のある方は読んでいただけると
嬉しいです♡