こんばんは
本日も内向型さんに
オススメの
手帳講座始めていきます！
本日のお題
満月や新月に
自分の想いを書き溜めよう！
昨日は今年2回目の
山羊座満月でしたね🌕
皆さんはどのように
お過ごしになってましたか？
わたしは自宅から
綺麗なお月様を眺めていました
しかし
最近暑すぎて
日頃の疲れが出やすい時ですよね、、
毎日天気予報を見て
あまりの気温に
愕然としています
外に出るお仕事の方も
沢山いると思います
本当に今が一番危険
精神的にも
肉体的にも
自分の中に
溜め込んできたものが
沢山あったりすると
身体に出てくる時期です
わたしも
現在少し
倦怠感が出てきているようです
そうなると
ネガティブな思考になっていくため
注意が必要
自分の身体の傾向は
わかっている為
早めに行動します
この時期大事なのは
「自己管理」
◆夜更かししない
◆ボディメンテナンスをしっかりする
◆呼吸を整える
◆ストレッチする
◆湯船につかる
◆自分と向き合う時間をとる
などなど
次の新月までの2週間は
しっかりと
自分メンテナンス
をしてあげましょう
次の新月とは8/4
やることが多い人も
やりすぎず
やめたいものを全部やめる！！
なんて手放しをするのにも
最適な時と言えます
手帳に書いて
自分とゆっくり向き合って
くださいね
満月や新月の日は
手帳に最初に
書き出して
なるべく時間を作るように
してくださいね
今日はここまで
また明日
※プロフィール記事をアップしました→こちら★
興味のある方は読んでいただけると
嬉しいです♡