私は人と接するのが苦手で、レジや外食の注文も緊張してしまいます。
母や妹なら大丈夫なのですが、その他の人を前にすると焦ってしまい、少しやりとりするだけでパニックになってしまいます。
パニックになるたびに落ち込んでしまいます。
だけど、どうしても克服したいです。
失敗すると、またか…となり、人と接する場面をなるべく避けるようになってしまいます。
外出するのも、外食するのも怖くて家に引き篭もりがちになります。
今は母が代わりにやってくれることが多いですが、この先のことを考えると、自分でいろいろできるようにならなければいけないと思います。
失敗しても、恥をかいても、少しずつ人と接することに慣れていきたいです。
そのために、臆せず、実践しようと思います。何度でも実践しようと決めました。
公共の場を恐れず、自分から進んで行こうと思います。
今はマスクの着用は自由になりましたが、私はマスクがあると多少緊張が和らぐので外出する時は(仕事の時も)必ずマスクをしています。
いつかはマスクなしでも大丈夫になりたいですが、今はまだマスクに頼っています。
しかし、レジや外食の注文で過度の緊張やパニックになるななんて、情けないなと思います。
私の見る限り、こんなことで悩んでいるのは自分だけのような気がします。私以外の人は皆、人と接する時とても落ち着いているように見えます。
でもこれが私なのだから仕方ありません。
自分なりに一歩ずつ進んでいきたいです。