昨日は散歩をしてたくさん歩いたからよく眠れるかなと思っていたのですが、まさかのあまり眠れませんでした
昨夜は久しぶりにお風呂の時湯船にも浸かりました。私はどちらかというとシャワー派でなく湯船派なのですが、夏の間はさすがに暑く、これは拷問か？という感じだったのでずっとシャワーで済ませていました。
たくさん歩いたし湯船にも浸かってぐっすり眠る気でいたのですが、眠れず拍子抜けしてしまいました⤵️
でもまあ、これまでも、仕事休みの日の夜は、あまり疲れていないからか、寝つきが悪いことは度々あったので、またかぁという感じでした
仕事のあった日は疲れているのと現実逃避したい気持ちが強いので、割とすぐ眠れます。
睡眠も眠れる時と眠れない時と波があるので、あまり気にしないようにします。
今朝は早起きして散歩に行くつもりでしたが、朝方涼しくて、布団から出たくなくて少し寝坊してしまいました。
夏の間は朝から暑すぎて寝ていられず飛び起きる感じだったのですが、これから寝坊の季節になるかな…と思いました。
今日は散歩はできませんでした
私は寒いのが苦手なので、冬になったら散歩できないかもしれないな〜とちょっと心配になり始めました。
とりあえず、散歩はできるだけ続けてみようと思っています。