お盆休み中に散歩の魅力にはまり、先週、今週と週末に散歩しています。
今日は空が綺麗でした。トンボもたくさん飛んでいてちょっと秋の気配を感じました。
気温もそこまで暑くなく、じんわり汗をかく程度でした。
今日は、いつもの散歩コースの途中で稲刈りをしている人がいたので、人を避けるようにコースを少し変えてみました。
また違った景色で新鮮でした。
散歩は週末しかできていませんが、散歩をするようになって10日ほど経ちますが、若干、体力がついたのか、今までのような嫌〜な疲れが減ったような気がします。疲れることは疲れるのですが、運動して体が疲れる感じです。嫌な疲れは前より少し減りました。
体的にもメンタル的にも散歩は効果があるような感じがしています。
今朝はちょっと億劫で、散歩はやめようか迷っていたのですが、頑張って行きました。心地よい汗がかけたので、行ってよかったと思います。
これからは良い気候になってくるので、気持ちいいだろうなと思います。