ビッチビチやで

ウーロン茶のＣＭの宮崎あおいがかわいすぎる
こんな風に生まれたかったわー

最近ほ毎日右足首が痛くてまさか何もしてないのにまた靭帯がビヨンとのびてしまうんじゃないかとおびえる日々です

腰痛もひどくて背筋をはじめたんですけど筋トレしていいのかな？
たぶん筋肉なくなって痛いんだけどほぐしたりしなくていいのか疑問です

てゆうか体にがたきすぎ
あと自分でも思うけど下痢しすぎ






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