全ての選択は常に最善！
「今よりちょっとプラス」を
テーマに
文章の書き方、
マインドの整え方、
お金との向き合い方など
毎日の中で見つけた、
あなたにも役立つ話を
発信しています
瑞垣ハコ 
人の目が気になる…
評価が気になる…
でも、
じっと見られると緊張して、
自分らしく居られない…
相手の顔色や声色が
気になって、
少しでも不快そうな感じを
キャッチしてしまうと、
自分が何かしてしまったかと、
もう頭の中がテンパってしまう。
なんて、状況に
陥っていませんか？
テンパると焦るし、
自己肯定感も下がってしまいがち。
でも、決して、
あなたが悪いわけでも、
あなたに100％の原因があるのでも
ないから、
自分さえ…なんて
思う必要はありませんからね！
ネガティブで頭がいっぱいになると、
まあ、余計なことも
考えやすくなるものです。
私自身、そんな
心配性で不器用な性格なので、
勝手にネガティブ思考に落ちることは、
よくありました。
そんな私が、
ネガティブ思考の落とし穴に
はまり続けないように、と
攻略した方法を紹介します笑
それは、
とにかく感謝できるものを探す。
ただそれだけです笑
今ここにいることに感謝。
眼の前に水があることに感謝。
スマホがあることに感謝。
家族がいることに感謝。
今呼吸できていることに感謝。
…
どんな些細なことでもいいんです。
とにかく頭の中を
ありがとうで満たすんです。
ネガティブが生まれるよりも早く笑
頭の中が感謝で
いっぱいになると不思議なことに、
不安にのまれずに
前を向けます笑！！
お試しあれ♡
今日も明日も、
あなたにとって素敵な１日に
なりますように♡
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