今日も、けっきょく
バタバタしどおしで、
簡単ご飯になっちゃったんだけど

えびとサーモンを
お夕飯にいただきました♪

エビは、背わたをとってから
小麦粉と塩をまぶして
フライパンで、しっぽがカリカリになるまで焼きました。

カレーパウダーをまぶしても、
美味しいですよね！

ビールのおともには
レモン汁とマヨネーズでいただくのも美味

エビは、タウリン豊富＋
高タンパク、脂肪分ゼロっていう

ダイエットにもぴったりな食材らしいから、安心して美味しくいただきました♪

そして、サーモン

マリネにしたり、いろいろやりたいところですが、

子どもたちは、おしょうゆで食べたいらしいので、シンプルに。

これを、各自ワンプレートに盛り付けると、こんな感じ。

しめは、オクラね～♪

茹でて、三杯酢とマヨネーズ少々でがっつり食べるってのが最高に旨い

マヨネーズは、ダイエットにもよくないらしいけど、

ストイックすぎるとストレスたまって
かえってよくないから、

カロリーハーフのものを
少しずつ頂きます♪

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★sea food♪のお夕飯♪★