夏が過ぎ
蓄積睡眠不足の疲れがいっきょにでた長女。
親バカですが、頑張り屋さんで
いつか身体を壊してしまうんではないかと心配になってしまうくらい
びっくりするほど頑張っていたから
今は、体調が崩れて部活の朝練をたくさん休んでしまった自分が
許せなくなって元気がなくなってる。
心配をかけないように、元気に、普段通りに装っているけれど
それがかえって切ない。
かといって、可哀そうにと甘やかすところではない気もするし。
子育てって難しい・・・はいつまでも続きますねー。
こちらも普段通り接して、
元気回復を祈るのみです。
ということで、体調管理を主な目的に作ったクレソン鍋。
我が家で大好評でした！！
インスタにアップした画像は、フィルターかけたら
かえってピンがぼけてしまいました
これね、クックパッドのプロレシピの画像をみて
ぴんときて、そこからヒントをいただいて作りました。
レシピと具材の組み合わせはオリジナルです。
豚ブロック肉を、いつもどおり角煮にするのはワンパターンだと思ったので
圧力鍋でいったん柔らかくしてから、野菜と一緒に寄せ鍋にしました。
豚肉はビタミンB群、必須アミノ酸豊富。
そして、クレソンは、スーパーフードとも言われる万能野菜。
ビタミンA豊富で抗酸化作用に優れ、各種ミネラルのバランスもgood👍
疲労回復にはもってこいの組み合わせなのです。
ほかに、大好きな
あげ、きのこ、大根、白菜、ねぎと一緒に。
最後はうどんでしめて、みんなお腹いっぱいになった～。
まだまだ成長期ですので。
栄養バランスのいいものをたくさん食べて
心身ともに大きくなってほしいです。
今は、とにかくペースにのまれないで。
気持ちも元気になってね。
さて。さっきインスタにアップした今日の服。
お仕事に行くときは、もっとおしゃれしてるんだけどね
なんか思い付きでアップしちゃったご近所コーデでした。
ほぼほぼ部屋着ですね
むくんでるねー。
今日も家のことでバタバタしてジムに行けなかった！！
実は、ちょっとジムを変えようと思ってて。
理由はいろいろなのですが、好きなスタジオプログラムの時間が
自分の生活時間に合わなくって・・・残念。
昨日は月末最後だったから行きたかったのだけど。
筋トレするだけでも、成長ホルモンの分泌を活性化するらしく
そこらへんは、コスメコンシェルジュ・インストラクター講座でも勉強しておりまして・・・
エクササイズに関しては、目からウロコの新情報がいろいろあります。
早くコスメコンシェルジュ・インストラクターの資格も取得して情報をシェアしたいです。
なかなか時間がとれなくて受講が進まないのですが・・・頑張ります。
でね。今月から、新しいエクササイズに、いろいろトライアルしてみよーと思っているの。
なにか新しいことを始めるときの、わくわくする気持ちは
細胞の新陳代謝も促進してくれるような気がしますねー。
つまりアンチエイジングにgoodってこと
お仕事のうえでは、
また新たな執筆分野にもチャレンジできそうです！！
娘たち、ママのブログ読んでる？？ママはまだまだずっと頑張るからねー。
10月中に子ども部屋の模様替えなどもやり遂げて
今年も温かな秋冬迎えたいなー。